Gedankengarten - Mentaltraining mit Hand, Herz und Hirn für Alltag, Sport und Beruf

Gedankengarten
Mentaltraining mit Hand, Herz und Hirn für Alltag, Sport und Beruf

„Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht in unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken machen wir die Welt.“ -Buddha.

Da nicht jeder bewusste oder unbewusste Gedanke wahr oder dir von Nutzen ist, lernst du mit mir im Gedankengarten einen Gedanken einem anderen vorzuziehen. Jederzeit. So erreichst du dein Ziel. Fangen wir im Innen an, das Außen kommt dann wie von selbst. Ich begleite dich mit Hand, Herz und Hirn in deine Leichtigkeit!

Im Mentaltraining gehen wir davon aus, 
*) dass Körper und Geist eins sind (zB kann ich mich über bestimmte Atmung auch gedanklich beruhigen)
*) dass man nicht nicht mental handeln kann (bewusst oder unbewusst ist jede Handlung von einem mentalen Prozess begleitet)
*) Gefühle und Gedanken sind wie Muskeln bewusst ansteuerbar und beeinflussbar (neuronale Strukturen können aufgebaut, stabilisiert und leichter abrufbar gemacht werden)

Dein Gedankengarten besteht aus Unterbewusstsein und Bewusstsein, und beide spielen eine große Rolle bei der Erreichung deiner Ziele im Alltag/Sport/Schule/Beruf, Verbesserung der Kommunikation, positivem Denken, Änderung von Gewohnheiten, Burnout Prophylaxe, psychosomatischen Beschwerden und Burnout Prophylaxe, Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung, Resilienz, Zeitmanagement  und Aktivierung deiner Stärken oder deines noch verborgenen Potentials.

Wir beleuchten deinen Gedankengarten wie er jetzt ist, finden dein Thema und setzen den Fokus (zB Unkraut raus und Freude rein), bearbeiten die Erde (zB Glaubenssatzarbeit, Resilienz, EFT), setzen den gewünschten Samen (zB Wertearbeit, Zielarbeit) und trainieren Gedankengärtnern. In jeder Einheit lernst du Tools/Werkzeuge kennen, die du für dich anwenden kannst.

Für dich und dein Lieblingsleben! (Worauf wartest du? Oder hast du ein Reserveleben?)